こんにちはecoです。
たくさんの人たちが仕事や子育てなど多忙な生活に追われており、ストレスや疲労が溜まってきています。このような状況のなか、身体の健康を意識し、体も心もリラックスできる方法を探している方々が増え続けています。
そこで注目されているのが、ハンドセラピーです。
ハンドセラピストは20代〜50代の女性の方に注目されている資格なのだ
ハンドセラピーは、手のマッサージやケアを通じて心と体の健康を促進する手法であり、その効果については様々なサイトで広く知られるようになっています。
なぜ注目され、人気になってきているのでしょうか？
それは「人」が「人」に「触れる」ことで初めてケアできるからです。
AIが普及し、PC作業はすべてAIが行ってくれる時代になりました。しかし現時点では体や心のケアはAIにはできません。
そんな手で触れてケアをする、注目されているハンドセラピーの魅力について解説していきます。
この記事を読むことで、ハンドセラピーについての知識を深め、自身の健康や生活の質を向上させる一歩を踏み出すことができます。
ハンドセラピーって何？手で癒し効果を体感！
簡単に説明するとハンドセラピーとは、手で触れることで心身のリラックスや健康促進を図る手法です。
手は私たちの身体の中でも様々な感覚が集中している部位であり、その手の感覚を利用して心身の健康やリラクゼーションを促進するために用いられます。
ではどのようなことをしているのでしょうか？
ケアとしてリラクゼーションする行為
基本的にハンドセラピーはハンドケアとしてリラクゼーションをする行為です。さらにアロマオイルやローション、トリートメントを組み合わせて行うこともあります。
そのため、ハンドセラピーは個別の技術に限定されず、幅広い手技やアプローチを含んでいます。
本来のハンドセラピィとは？
骨折や腱損傷など外傷を受けた方を対象に医療技術者が治療を施すことを指します。
治療の中で行う「マッサージ」の施術は国家資格保有者しか行うことができません。
そのため資格を保有せずにマッサージをして仕事をすると違法になります。
民間資格でマッサージを行う場合はリラクゼーションと説明することが多い！
セラピーの概念を解説！心身の健康を指先でサポート
ハンドセラピーの基本的な概念は、手や指の感覚を通じて身体や心を癒すという考え方にあります。
手は第二の脳と呼ばれており、手指と脳の関係は非常に密接しています。
脳との連携を通じて、感覚や運動の制御、情報処理などさまざまな役割を果たしています。詳しくは説明しませんが、手と脳は双方で関係性が強いことは覚えておくと良いです。
・指は触れた感覚の受容器が数多く存在
セラピーの種類が豊富！指圧からアロマまで多彩な手技が魅力
ここではセラピーの種類について紹介します。現在、注目されている資格の一つであるハンドセラピーですが、種類がたくさんあります。
| 手法 | 内容 |
|---|---|
| 指圧 | - 指を使って特定のツボや経絡を刺激 - エネルギーの流れを整える技法 |
| マッサージ | - 手のひらや指腹を使って筋肉を揉みほぐす - 血液循環を促進し、リラクゼーションを図る |
| ストレッチ | - 手を使って関節や筋肉を伸ばす - 柔軟性を高める効果がある |
| ハンドリフレクソロジー | - 手のひらや指先を使って反射区を刺激 - 全身の調整やリラクゼーションを促す |
| アロマセラピー | - 精油を使用してハンドケアを行う方法 - 香りを通じて心身のリラックスや癒しを促す |
中でも下記のハンドリフレクソロジーやハンドアロマセラピーは女性層にものすごく人気があります。
ハンドリフレクソロジー
手のひらや足の裏にある反射区に対して圧やリラクゼーションを行います。
関連する部位や臓器への刺激を与え、健康促進やリラックス効果をもたらす考えられています。
アロマセラピー
精油（エッセンシャルオイル）を使用してハンドケアを行います。
希釈して肌に塗布する皮膚へ応用したり、ディフューザーやアロマランプを使って香りを利用することで心身の健康やリラクゼーションを促す自然療法として知られています。
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【アロマセラピー】徹底解説！ 自然の香りと触れ合いで、心と体を癒す新たな世界へ
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効果は？リラックスから美容まで手技の力でアプローチ
ハンドセラピーにはリラックスやストレス解消をはじめ、血液やリンパなど生理的部分にまで幅広く効果があります。
| 効果 | 内容 |
|---|---|
| リラックス効果 | - 手のぬくもりや触れられることにより、身体の緊張が緩和される - 心地よい安心感が得られる |
| ストレス解消効果 | - リラクゼーションによる手技を通じて筋肉の緊張を軽減する - ストレスホルモンの分泌を抑制する |
| 血液の循環効果 リンパの流れを促進する効果 | - 老廃物の排出が促進される - 栄養の供給がスムーズに行われる - 身体の新陳代謝が活性化する - 健康維持や美容効果につながる |
注目なのは、血液循環やリンパの流れを促進する効果による健康維持や美容効果にもつながると言われているところです。
ハンドセラピーで「キレイ」が手に入るのだ！
人気の副業ハンドセラピー！メリットを紹介
ハンドセラピーは人気の副業として20代〜50代女性と幅広く注目されています。
ではなぜ人気なのかでしょうか。ここでは注目される理由の詳細とメリットを見ていきましょう。
やはり、現代社会のストレスレベルの上昇が大きな要因ではないでしょうか？
仕事や家事、社会的な圧力など、私たちの日常生活はますます忙しくなり、ストレスが蓄積されやすい状況です。
そのため、リラクゼーションや癒しの方法を求める人々が増えており、マッサージという癒やしを自然と求めるようになっています。ハンドセラピーはそのニーズに応えることができます。
ハンドセラピーで「癒やし」を与えられる！この癒やしを求める人が増えてきているのだ！
人々は自分の健康に積極的に関心を持つようになっており、健康志向の高まりもハンドセラピーの需要を増やしています。
継続的な健康管理や予防医学の重要性が認識される中、ハンドセラピーは手軽で自然な方法で心身のバランスを整える手段として注目されています。
医療現場や介護場面でも活躍できる！
副業メリット①：比較的短期間で学べる
ハンドセラピーの資格取得は最短で1日で取得できる、完結講習があります。
時間はそれぞれ講習の内容によりますが、5〜6時間が目安となります。また1〜3ヶ月かけて取得するコースもあります。
学習方法としては講習会が基本ですが、オンラインでの学習も行われるようになっています。
具体的な手技や施術方法について学ぶだけでなく、解剖学や生理学の基礎知識も身に付けることができます。
そのため、早期に必要なスキルを習得し、副業として始めることが可能です。
手を触れて学び、実践経験も大事
副業メリット②：時間や場所の自由度が高い
自宅の一室やマッサージルームなどの小規模な場所でもセラピーが可能なため、起業の敷居も低いです。自分のスケジュールに合わせて施術を行うことができるため、本業との両立がしやすくりやすいです。
自宅や小さなスペースでも開業が可能なため、事業を始めるためのコストを抑えることができます。
しかし個人でサロンを営む場合、コスト面やセラピー内容の希薄さから、難易度は高いと言えます。
ハンドマッサージ専門店やエステサロンなど一部店舗ではセラピーを取り入れています。
その場所で自分の手技やセラピーのスタイルを確立し、クライアントとの直接的な関係を築くことができる点も魅力です。
個別のニーズに合わせた施術を提供することで、満足度を高めることができます。
副業メリット③：AIには決して行えない
現代社会ではAIが普及し、パソコン業務の自動化が目立っています。ライティングやコード入力も可能になった現在、今後もAIが発展し、さらなる自動化が考えられます。
パソコンを使用した副業は、今後人に替わってAIが全て行う日が来るかもしれません。AIには感情はありません。精神面に配慮できるのは「人」だけなのです。
現時点でAIには人を癒やす力はない
始めるためのステップと学び方！専門知識を身につけよう
ハンドセラピーを始めるためには、いくつかのステップや学び方があります。
自分の手をマッサージしてみよう！
まずは酷使している自分の手を触れてみましょう。触れるだけでも自身を癒やすことができています。さらに、どんなやり方でもいいのでマッサージをしてみましょう。手に残っている疲労感はそれだけで減っています。
実践を通じて経験を積もう！
資格がなくても、相手の方の了承が得られれば手を触れてマッサージすることは誰にでもできます。友人や家族、パートナーなどのボランティアでマッサージの練習を行い、自信をつけることも大切です。
マッサージに自信がつけば、あとは＋αを学ぶだけです。是非、勉強して専門知識をつけ、人を癒やしていきましょう。
興味や目的に合う講座をみてみよう！
ハンドセラピーの基礎的な知識や手技を学ぶためには専門の講座やスクールに参加することが必要です。今まで述べてきた、ハンドセラピーにはさまざまなスタイルやアプローチがあるため、自分の興味や目的に合った講座を調べてみましょう。
精油を使用したアロマハンドセラピーや反射区を利用したハンドリフレクソロジーは今でも幅広い女性に絶大な人気を誇っている資格となっています。
オススメはハンドマッサージ
なぜなら、どの手法よりも取り入れやすいからです。アロマセラピーもリフレクソロジーも基本的知識＋αになります。
まずは骨や筋肉など構造を把握し、取り入れやすいマッサージをオススメしています。
手の構造を理解した上で、手に触れ、筋肉をほぐし、伸ばし、柔らかさを維持する。
これだけで十分なハンドケアになり、心を癒やすことができます。
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現在は手のマッサージ専門店の需要が高くなっています。ぜひ下記のサイトをのぞいて見てください。
まとめ
ここではハンドセラピーの概要について簡単に解説してきました。
「ハンドセラピスト」「アロマセラピスト」「リフレクソロジスト」民間資格ではありますが、立派な人を癒やす資格です。
比較的資格の取得がしやすいハンドセラピー。今後も需要が高まってくると言える
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